10 Tips Para No Pelear Con Tu Pareja

Lau Mart铆nez.

 

Un sondeo de la empresa聽Relationship Services, coloca el dinero y la seguridad econ贸mica como los asuntos que las聽parejas discuten m谩s, seguido por el cuidado de los hijos, la presi贸n en el trabajo, tareas dom茅sticas y聽sexo. Para evitarlo puedes poner en pr谩ctica algunos tips para no pelear con tu聽pareja.

Willy Pasini, fundador de la Federaci贸n Europea de Sexolog铆a y especialista en psiquiatr铆a de las universidades de Ginebra y Mil谩n, te ofrece un dec谩logo de consejos para evitarlo:

1.-Di谩logo sincero. Sin herir, humillar o faltar al respeto.

2.-Escucha activa.聽Intenta entender el punto de vista de tu pareja.

3.- Reconoce tus propios errores.聽No esquives las culpas.

4.-Pide perd贸n.聽Intenta recapacitar y aprender a perdonar tras una聽discusi贸n.

5.-No juntes los problemas聽hasta que se conviertan en una monta帽a y un d铆a hagan acto de presencia todos juntos. Es lo que los expertos le denominan 鈥渓a conspiraci贸n del silencio鈥.

6.-Convierte las expectativas en realistas.聽Es decir, que la cotidianidad de lo dom茅stico te sea menos apetecible de lo que imaginabas.

7.-Borr贸n y cuenta nueva.聽No retomes聽enfrentamientos, de hecho, volver a las discusiones pasadas no s贸lo es ineficaz, sino da帽ino.

8.-Resuelve la crisis sentimental.聽Una vez resuelta la crisis, la parejase fortalece.

9.-Deja el trabajo en la oficina. Lo m谩s conveniente es aliviar el 谩nimo de las preocupaciones con la pareja, teniendo un apoyo de 茅sta, pero procura evitar que lo negativo monopolice las conversaciones.

10.- 驴Qui茅n lleva las riendas?聽Evita que el peso de la聽relaci贸n caiga en una sola persona. Lo compartido es dos veces bueno.

Seg煤n la聽Universidad de California en Berkeley, Estados Unidos, omitir el t煤 en la discusi贸n y convertirlo en nosotros, ayuda a resolver diferencias y terminar con la聽discusi贸n.

Esto se debe a que al hablar de 鈥渘osotros鈥 se crea un lenguaje m谩s positivo, m谩s cari帽oso y con menos niveles psicol贸gicos de estr茅s.聽Y t煤, 驴cu谩ntas veces peleas con tu pareja?

(bienestar.salud180.com).

 

 

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