La Sexualidad en el Climaterio

El climaterio y la sexualidad聽est谩n intr铆nsecamente unidos, tanto por la biolog铆a como por las emociones y la sociedad en que vivimos.

La sexualidad es una energ铆a vital que nos acompa帽a durante toda la vida. Cumple con dos finalidades b谩sicas: una reproductiva y otra placentera.

Por eso, cuando la capacidad reproductiva cesa, la sexualidad no lo hace, ya que la necesidad de sentir placer permanece siempre.

El climaterio o menopausia es una crisis vital que, como toda crisis, produce cambios tanto org谩nicos como psicol贸gicos. Las vivencias que despiertan estos cambios dependen fundamentalmente de la personalidad de la mujer y de las situaciones ambientales que la rodean (familiares, de pareja, sociales y laborales).

Desde el punto de vista fisiol贸gico, el climaterio implica el cese de la menstruaci贸n (menopausia) y, por lo tanto, de la capacidad reproductiva. La disminuci贸n de los estr贸genos, hormona femenina, puede traer aparejados algunos s铆ntomas f铆sicos (dolores de cabeza, 鈥渃alores鈥, descalcificaci贸n de los huesos, mareo, fatiga, dolor de cuello y de las mamas).

Como en toda crisis, desde el punto de vista emocional, se pierde la estabilidad anterior, lo cual puede manifestarse como confusi贸n, angustia, depresi贸n, desubicaci贸n con respecto a los proyectos de vida, competencia con las mujeres j贸venes y vivencias de vac铆o por la independencia de los hijos.

La intensidad de este desequilibrio emocional y el tiempo de su resoluci贸n depende de la personalidad de cada mujer y de los logros vitales que haya tenido hasta ese momento, ya que el climaterio es tambi茅n tiempo de balance.

Los mitos son falsas verdades que cada cultura crea y que se van transmitiendo de generaci贸n en generaci贸n. La menopausia no queda libre de ellos. Se dice que la menopausia inicia la vejez, que disminuye el deseo sexual y que marca el final de la vida sexual. Veamos cada uno de ellos:

Mitos sobre la menopausia

Acerca de la vejez, recordemos que la sociedad actual s贸lo acepta a los j贸venes (menores de 30 a帽os) y bellos como 煤nico modelo v谩lido posible. En este sentido, quienes no cumplimos con esos par谩metros no tenemos derecho al placer. Cada persona acepta o no la imposici贸n de este modelo seg煤n su autoestima y madurez.

La respuesta sexual se mantiene durante toda la vida si la persona es sana org谩nica y ps铆quicamente.聽A partir del climaterio, los 煤nicos cambios f铆sicos que se producen en las mujeres son la sequedad vaginal y la delgadez de sus paredes. Por este motivo, la penetraci贸n puede resultar dolorosa.

Sin embargo, las mujeres que llevan una vida sexual activa suelen compensar la falta de lubricaci贸n ya que la frecuencia habitual revitaliza el funcionamiento genital. Consultar a su m茅dico le ayudar谩 a conocer las distintas alternativas existentes para sentirse sexualmente bien.

La disminuci贸n del deseo sexual est谩 relacionada con vivencias emocionales negativas hacia la sexualidad, hacia la pareja o hacia s铆 misma. Inclusive, el aumento relativo de la testosterona (hormona del deseo) influye fisiol贸gicamente en el aumento del deseo.

Seg煤n sean la personalidad previa de cada mujer y los factores ambientales que la rodean, durante el climaterio la sexualidad puede ser vivida desde dos modelos posibles:

Aquellas mujeres que fueron educadas r铆gidamente y que vivieron su sexualidad con culpa y obligaci贸n y s贸lo la aceptaron para formar una familia; cuando esta posibilidad desaparece, encuentran un justificativo para que desaparezca la finalidad placentera. Suelen renunciar a la sexualidad.

Aquellas mujeres que vivieron una sexualidad plena y gratificante suelen sentirse liberadas del temor al embarazo no deseado, por lo cual comienzan a vivir una sexualidad a煤n m谩s placentera. Algunas mujeres logran su primer orgasmo en este per铆odo (por darse permiso para descontrolarse ya que el embarazo no ocurrir谩).

El bienestar es una decisi贸n personal

El camino de acompa帽amiento emocional del climaterio como crisis vital est谩 dado, fundamentalmente, por la toma de conciencia de que el bienestar depende de la decisi贸n personal de buscarlo: 驴C贸mo?

  • Realizando un profundo balance de su vida.
  • Recuperando el valor de los aspectos positivos y los logros alcanzados.
  • Proponi茅ndose mejorar o modificar aquello que no sirvi贸 hasta ahora.
  • Plante谩ndose nuevos proyectos y logros.
  • Incrementando la comunicaci贸n con los amigos y con la pareja, permiti茅ndose el intercambio y la expresi贸n de sentimientos y necesidades.

Recordemos:聽la disminuci贸n del inter茅s y de la actividad sexual durante el climaterio no dependen de los cambios fisiol贸gicos sino exclusivamente de los factores emocionales que los rodean.

Por lo tanto: dependen de nosotras mismas.

(mujeresdeempresa.com).

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