Tan聽sencillas y tan complejas

Un 鈥淣O鈥 dicho con profunda convicci贸n, es mejor que un 鈥淪脥鈥 meramente para complacer o, lo que es peor, para evitar un conflicto.

Estas dormido(a), suena el tel茅fono y son tus amigos que traen la fiesta desde temprano y te聽preguntan si pueden ir a tu casa porque traen ganas de seguirla y t煤, aunque quieres decir que聽鈥樷檔o鈥欌, 驴les respondes que 鈥渟铆鈥, aunque t煤 no est茅s con ellos?… o tu jefe te pide que visites a unos clientes el fin de semana porque 茅l no puede hacerlo, pero t煤 ya ten铆as ese fin聽comprometido con tu pareja, familia o amigos desde hace tiempo y dices: 鈥渟铆, est谩 bien鈥. 驴C贸mo decir que 鈥渘o鈥 sin afectar la relaci贸n con tu jefe? Llama tu mejor amiga y te pide que al d铆a siguiente en la tarde vayas a su casa porque tendr谩 una demostraci贸n de sus productos car铆simos de los que tanto han comentado, 隆隆隆y como eres excelente para hablar y convencer pues tienes que ir a apoyarla!!!… y t煤 esa tarde debes entregar un trabajo del fin de mes. 驴C贸mo decirle que 鈥渘o鈥?

驴Cu谩ntas veces no le pedimos a nuestra mam谩 cuando 茅ramos ni帽os un permiso y, como ya conoc铆amos el tono de su voz diciendo 鈥渘o鈥, no muy convencida, le insist铆amos e insist铆amos hasta que consegu铆amos que nos dijera que 鈥渟铆鈥? Esto sucede sencillamente porque no hemos aprendido a decir 鈥渘o鈥 con convicci贸n. Pero lo malo es que, desafortunadamente, todos, o casi todos, estamos tan acostumbrados que cuando nos hacen alguna petici贸n, de alguna parte de nuestro cuerpo involuntariamente se escapa la palabra 鈥渟铆鈥.

Claro que no se trata de que nos mantengamos en guardia, pero s铆 de estar conscientes de lo que respondemos y de que hay ocasiones en que tenemos que decir 鈥渘o鈥, ya que聽al decirlo nos sentiremos bien, siendo una forma de decirnos 鈥樷檚i鈥欌 a nosotros mismos (as).

驴Cu谩ntas veces nos ha sucedido que para evitar alg煤n conflicto, molestia o enojo con los dem谩s hemos preferido responder 鈥渟铆鈥 a las peticiones que nos hacen a lo largo del d铆a?

Sin embargo, el aprender y saber decir NO con determinaci贸n, simplemente nos indicar谩 la calidad que queremos para nuestra vida.

鈥樷橬O鈥欌 es sencillamente, aunque no lo creamos,聽la palabra m谩s poderosa de nuestro lenguaje, ya que聽tiene el poder de ser muy destructiva,聽pero tambi茅n el poder de transformar nuestra vida positivamente.

Si tan solo aprendi茅ramos a pronunciarla en聽el momento oportuno, ser铆a una especie de salvavidas, ya聽que esto significa聽respetarte a ti misma (o), a tus valores, tu聽tiempo y tu energ铆a.

Decirle 鈥渘o鈥 a los dem谩s significa decirte 鈥渟铆鈥 a ti misma (o). Creo que todos hemos comprobado que complacer solo por quedar bien, a la larga nunca resulta, nos aleja de la felicidad y, sobre todo, nos hace sentir molestos con nosotros mismos. Cuando te encuentres en una situaci贸n en la que est茅s a punto de decir 鈥渟铆鈥, preg煤ntate c贸mo te sientes, y es muy v谩lido que lo expreses.

Aqu铆 te doy algunos tips que ayudan a que el 鈥渟铆鈥 no se nos escape tan f谩cilmente:

  1. Date un tiempo para decidir, respondiendo: 鈥渄茅jame pensarlo鈥 o聽鈥溌縬u茅 te parece聽si聽te confirmo m谩s tarde?鈥
  2. Practica el decir 鈥渘o鈥 con cosas sencillas, as铆 poco a poco te ir谩s acostumbrando, y cuando se te presente alguna situaci贸n m谩s dif铆cil ya no se te escapar谩 tan f谩cilmente decir 鈥渟铆鈥.
  3. Evita estar siempre para todos en cualquier momento, no es ego铆smo, es sencillamente darte t煤 solo (a) tu lugar.
  4. El ser honesto es el camino m谩s f谩cil y r谩pido, as铆 que habla con el coraz贸n.
  5. 隆Consi茅ntete!, date permiso aun si tienes trabajo.
  6. Disfruta de la vida, ese es el lujo que en verdad vale la pena.

Aprende a decir 鈥淣O鈥 con convicci贸n y te sentir谩s muy bien, te lo aseguro.


 

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